寒冷冬季如何完美泡湯
又到了寒風凜冽的冬季,那么冬天最享受的事情莫過于耳邊充斥著窗外的寒風瑟瑟身體卻浸潤在溫暖舒適的泉水之中,感受身體一點一點被融化,而這樣的極致享受在室外的天然溫泉是體驗不到的,因此,我們連邦溫泉打造的多功能多泉種的高科技水質處理設備“連邦溫泉機”應勢而生,我們讓每一位沐浴者足不出戶便可獲得心靈的靜養,在高端體驗中得到身與心的雙重享受。
那么說到泡溫泉,一定要掌握冬季泡溫泉注意事項,才能保證泡溫泉的效果,下面連邦溫泉小編教您冬季如何完美泡湯。
1.入池有序,先從低溫池開始浸泡
進入溫泉池,要循序漸進,以便讓身體慢慢適應。事先將身體弄濕:手伸進泉中30~40厘米的深度試溫,再舀泉水淋在腿、臂及軀干上。泡溫泉不要從水溫高的池開始浸泡,而是要從水溫較溫和的池水開始浸泡。在溫度高的池水中每次浸泡時間不要超過10分鐘,要與較溫和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水面歇息。

2.泡溫泉的時間為多長?
由于溫泉的水溫多在38攝氏度-42攝氏度,略高于體溫,所以浸泡時間不宜超過10~15分鐘,每天最多不過3次,以免加重心臟負荷。而且,當身處30攝氏度以下的環境時,身體還可以利用對流、輻射以及出汗3個方式進行散熱;一旦達到36攝氏度以上,就只能靠出汗散熱了。但身在水中,汗水根本不能蒸發,這就會導致體熱難以散發,時間泡得過長就可能導致中暑

3.離池要慢,最好再洗個澡
離池時,動作也要慢。先緩緩站起,等身體慢慢適應后,再離開溫泉。雖然溫泉經營者大多建議泡后不要立即洗澡,好讓泉水中的礦物質留在皮膚上,以發揮護膚功效。但事實上,這些礦物質并不能滲進皮膚,留在身上效用并不大。溫泉水因地質區域不同有酸、堿性之分,為避免皮膚受泉水中的酸性或堿性物質刺激,事后最好還是洗個澡。
